Tips Meredakan Flu


tips meredakan flu

Halo Sobat NYESS,

Cuaca dingin dan tak menentu seperti sekarang kerap kali membuat kita terserang flu. Tentu saja keadaan ini sangat mengganggu aktifitas kita. Flu biasa normalnya berlangsung selama satu minggu, meskipun kadang-kadang dapat bertahan hingga 2 minggu, dan dapat disembuhkan tanpa pengobatan.

Untuk meringankan gejala flu, Berikut langkah-langkah yang bisa kita lakukan

  • Mengkonsumsi Zinc

Pada beberapa penelitian, ternyata dengan mengkonsumsi Zinc dapat membantu meringankan gejala flu lho. Sobat Nyess dapat juga mengkonsumsi buah apel, alpukat, dan pisang, karena buah-buahan ini sudah terbukti memiliki kandungan Zinc paling banyak dibanding buah lainnya.

  • Mengkonsumsi Jeruk

Mengkonsumsi jeruk setiap hari juga dapat mengurangi gejala flu dan batuk karena di dalam jeruk mengandung vitamin C dosis tinggi yang efektif meredakan gejala flu.

  • Banyak Minum Air Putih

Cobalah untuk mengkonsumsi banyak air putih, jus dan minuman seperti teh atau herbal. Cairan mencegah pengeringan tenggorokan dan hidung kita, mereka membantu kelenjar selaput lendir untuk tetap terbuka sehingga mudah dibersihkan. Cairan juga berharga ketika anda terkena demam. Dalam hal ini ada peningkatan risiko kehilangan cairan karena dehidrasi.

Baca Juga : Pola Hidup Sehat

Kalau Nyess Lovers mager keluar rumah, kalian cukup mengambil 1 sachet minuman jeruk kemasan Nyess dan diseduh memakai air panas atau air dingin sesuai selera.
Kenapa harus Nyess?
Karena di dalam 1 sachet Nyess, mengandung extract Jeruk Nipis dan Vitamin C yang kalian butuhkan.
Keep strong and Healthy with Nyess, yah guys !



RELATED POSTS