Tips Hidup Sehat


tips hidup sehat

Hai sobat NYESS,

Di kesempatan ini, Nyess akan berbagi beberapa tips hidup sehat mungkin sudah banyak anda ketahui

Menjadi sehat merupakan harta yang utama dari setiap manusia yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu untuk tetap menjadi sehat, orang rela melakukan apa saja demi mendapatkan tubuh yang sehat. Namun, sebagai anak kuliah maupun kantor, kita seringkali menghiraukan pola hidup sehat kita dengan bekerja lembur demi mendapatkan nilai ataupun karir kita.

Menjaga tubuh agar tetap sehat sebenarnya bukanlah hal yang sulit, bahkan tidak memerlukan biaya yang mahal. Yang terpenting adalah selalu disiplin dan konsisten dalam menjalani pola hidup sehat. bagi yang sudah memiliki niat untuk memulainya, berikut ini tips sehat ala NYESS:

  1. Selalu sarapan sebelum beraktifitas.
  2. Pilih makanan yang sehat dan berserat (kurangi gorengan dan makanan junk food).
  3. Cukup minum air putih.
  4. Cukup Tidur.
  5. Jangan lupa berolahraga.
  6. Konsumsi minuman jeruk kemasan NYESS sehari 1x (bisa diseduh dengan air dingin atau air panas)
Baca Juga : Tips Olahraga

Yuk terapin pola hidup sehat ala NYESS!



RELATED POSTS