6 Tanda Anda butuh Liburan


Selain kesehatan fisik, kesehatan psikis juga penting untuk diperhatikan. Kondisi psikis yang baik membantu kita untuk bisa lebih bersemangat dan fokus dalam menjalani kehidupan. Jika anda selalu merasa jenuh di kantor dan lesu dalam menjalani pekerjaan, mungkin anda perlu istirahat sebentar dan merencanakan liburan anda.

Inilah 6 tanda bahwa sobat Nyess butuh liburan atau “A Little Me Time”

  1. Lelah
    Lelah tanpa alasan yang berlangsung selama beberapa hari bahkan berminggu-minggu. Kelelahan ini tidak hilang hanya dengan beristirahat saja.
  2. Emosional
    Mudah merasa marah, mudah lupa, dan mengalami depresi.
  3. Efek Koginitif
    Pusing, pandangan mata kabur, kadang disertai halusinasi ringan, dan tidak dapat berkonsentrasi.
  4. Mudah sakit
    Kelelahan kronis pada tubuh bisa menyebabkan sistem imunitas tubuh lemah dan lebih mudah sakit seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, sakit tenggorokan.
  5. Merasa Bosan
    Jika Anda merasa bosan atau tak termotivasi dalam menjalani hari-hari, berarti Anda perlu sesuatu yang menyegarkan psikis Anda. Liburan adalah salah satu aternatif yang bisa dipilih untuk memulihkan semangat.
  6. Selera makan kacau.
    Jika sobat Nyess mengalami salah satu tanda di atas, lebih baik ambil waktu sejenak untuk berlibur atau menghabiskan waktu untuk menikmati hobi ya.
Baca Juga : Kebun Raya Cibodas



RELATED POSTS